Didier Herzog

Archive pour la catégorie ‘On parle de CFC’

Pour se réconforter dans le froid de l’hiver, nous avons tendance à manger plus, alors que nous pratiquons en général moins d’effort physique, ce qui explique une prise de poids pendant cette saison. Nous pouvons changer cela en modifiant nos habitudes et en adoptant de nouveaux comportements au quotidien.

Voici un exemple de séance de coaching que j’ai réalisée au cours de l’émission 100% Mag sur M6, présenté le 19 octobre 2009.

L’émission « 100 pour 100 mag » de M6 qui aura lieu lundi 19 octobre entre 18 h 45 et 20 h sera sur le thème :

« Non je ne grossirai pas cet hiver« 

Ce sera l’occasion de découvrir comment le coaching sportif peut contribuer à maintenir la ligne sans affecter le moral.