Diététique – Comment rester mince en hiver
5 novembre 2009
Pour se réconforter dans le froid de l’hiver, nous avons tendance à manger plus, alors que nous pratiquons en général moins d’effort physique, ce qui explique une prise de poids pendant cette saison. Nous pouvons changer cela en modifiant nos habitudes et en adoptant de nouveaux comportements au quotidien.
Voici un exemple de séance de coaching que j’ai réalisée au cours de l’émission 100% Mag sur M6, présenté le 19 octobre 2009.